谨以此书献给天下所有知己 愿普天下所有人都成为知已
一部明察自身身体状态的全书
知己手册
王 为 王宏志 编著
◎ 人生难得一知己,得此知己,终生受益
◎ 如果人人都能知己,世界将会健康美丽
◎ 健康.幸福.家庭. 事业一切从知己开始
◎ 集权威资讯于一本,察身体状态于一册 我们应该知道自己
——自序
坦白地说,活了几十年,并不知道自己。不知道自己有几根骨头几根筋,更不知道在什么位置起什么作用;不知道自己是个什么状态—是健康态、亚健康态还是病态;不知道身体发出的各种信息,甚至是橙色亦或是红色的警报…。真是要命!
谈起这个话题,原来不知道自己的人确实不算少数。仔细想想,可能这也是人的一种天性,因为人长的一双眼睛,是外视镜,很自然地就追寻身外之物;它不是内视镜,不能看清自己的五脏六腑,注视自己身上零部件的好坏。这恐怕也是人性的弱点。
由于不知道自己,我们看到有许多人自己毁灭自己--放纵自己、摧残自己、轻视生命,不断地用黄赌毒残害身体,将生命送上不归路;还有不少人漠视自己、打拼自己、透支自己,违背生命的规律去追求所要得到的东西,其结果是将生命本钱耗尽,出师未捷身先丧,英年早逝。正所谓来也匆匆,去也匆匆,糊里糊涂在人世间走一遭,撇了父母妻儿,没了事业前程,真是个人、家庭和社会的悲哀。
另一方面,由于不知道自己,有许多人让别人毁灭自己—将自己的生命交付给别人掌握,任人忽悠,任人宰割。我们都应该对小品“卖拐”印象深刻吧,明明是好腿,硬是被人忽悠成了瘸腿,被拐卖了还要感谢别人,应该说现实生活中不乏其人其事。同时,我们还经常从媒体上看到,好端端的乳房、子宫等器官在诊疗中被割掉了,我们谁也不愿意摊上这等事吧。这可是一辈子的不幸。
所以说许多人并不是死于疾病,而是死于无知。因此不知已,不仅是对自已不负责,也是对家人、对社会、对国家不负责。
宇宙无穷,人生有限,我们可以不知道天高地厚,可以不知道东南西北,但是再无知不能不知道自已。因为知已知彼,才能百战百胜,健康、家庭、事业、成功、幸福,一切从知己开始。
知己,就会关爱自己,珍惜自己,把握自己,才会趋利避害,才会享有健康人生。
知己,就会无病早防,有病早治,绝不漠然置之,绝不讳病忌医,使自己始终处于一种良性状态。
知己,就会从自己身体实际出发去干一切事情,有效地保存自己而又能战胜困难、取得胜利。
毫无疑问,我们应该知道自己。所谓知已就是有病就知道,无病也知晓。天天省吾身,健康无烦恼。知己就是知道身体的结构功能和作用,哪天某个零件出了故障,就知道在那个部位;知己就是能解读身体的各种指标(检、化验)的临床意义,做到心中有数;知己就是能觉察身体发出的各种信号并能破译,防患于未然;知己就是能预测身体的各种状态,便于及时调整到正常平衡状态。知己,我们就可以正确而从容地面对、把握和处置身体所发生的一切。
本书所做的工作就是集权威资讯于一本,将身体的结构、指标、信息、状态的功能(作用)或意义简单化、图表化,使之察身体状态于一册。生活中需要一面镜子,经常看看自已的形象是否正常;人生中更需要一面“镜子”,经常看看自已的身体是否健康。愿本书能成为你健康生活的一面镜子。
不怕孬身体,就怕不知己。永远健康是做不到的,因为我们的生活环境达不到理想化,食物营养达不到配方化,生老病死是不可抗拒的自然规律,知道自身的种种状态,就可以正确面对和处置,就不会害怕和悲观,像许多人一样,即使身患某种疾病不能去除,也能在斗争中和平共处,坦然与疾病结伴同行,充分享有长寿人生。
身体是父母给我们最大的一笔财富,是一辈子的本钱。因此我们要好好珍惜,将生命牢牢把握在自己手中。正所谓我的身体我做主,我的健康我负责。其实就个人而言,对健康的知情权也是一大人权。我们为何不主张呢?
健康从知己开始,快乐与知己同行。如果人人都能知己,世界将会健康美丽。愿普天下所有人都成为知已。
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